Comment est né ce blog ?
Intéressée depuis toujours par la nature, le bien-être et la santé, j’ai petit-à-petit découvert et apprécié les réflexions sur la nutrition et son pouvoir sur notre équilibre, le travail avec les huiles essentielles, …
Actuellement étudiante en 3e année de naturopathie à l’IHMN, je souhaite partager à travers ce blog les enseignements que je tire de mes cours, mes lectures et mes expériences personnelles dans les techniques d’aromathérapie, de phytothérapie, de nutrition et d’hygiène de vie.
Des informations santé
Grâce à un socle de connaissances scientifiques (anatomie, nutrition, diététiques…) et la complémentarité de plusieurs techniques (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, travail sur l’alimentation…), la naturopathie apporte une vision 360° de notre santé. Chaque article présente donc plusieurs axes de travail pour vous accompagner dans vos réflexions sur votre santé.
Des conseils bien-être
L’œuf ou la poule ? Le corps et le mental sont complètement connectés. Une très grosse fatigue risque par exemple de vous sensibiliser à tous les petits maux qui circulent. Je vous propose donc quelques conseils de « bon sens » pour améliorer votre forme en adaptant au mieux votre rythme de vie à vos besoins personnels. On a souvent conscience de ce qui nous fait du bien… mais le relire de temps en temps ça nous remotive à faire des efforts !
Les recettes du moment
Pour concrétiser les informations liées à l’alimentation, j’ai choisi de vous proposer régulièrement des recettes avec des produits de saisons et de chez nous. Faciles à réaliser, elles sont bonnes pour votre santé et feront plaisir à tous les gourmands.
Des conseils beauté 100% naturels
Sensible à l’utilisation de produits de beauté naturels, je vous propose également quelques conseils cosmétiques facilement réalisables chez vous avec un minimum de matériel.
La naturopathie, une médecine complémentaire
Le naturopathe n’a pas pour rôle de vous prescrire un traitement (préventif ou curatif), ni de faire de diagnostic. Pour moi, son positionnement est simplement de vous accompagner sur le chemin de la santé via des conseils d’hygiène et de nutrition personnalisés qui reposent sur des bases scientifiques.
Des conseils d’hygiène de vie non personnalisés
Si ce blog contient des informations pour vous accompagner dans votre recherche d’un équilibre de santé, les réflexions dispensées ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez votre médecin et aux traitements allopathiques que celui-ci vous prescrit.
Par ailleurs, les différentes techniques présentées (comme l’aromathérapie, la phytothérapie…) présentent de nombreuses contre-indications. Ces conseils peuvent être une piste de réflexion, mais je vous recommande vivement de vous faire accompagner par un thérapeute qualifié pour leur mise en œuvre.
06/07/2017