Ateliers "Bien-Etre"

Vous avez envie de prendre un moment pour vous, vous ressourcer, vous recentrer ? Je vous propose régulièrement des ateliers pour booster votre énergie, travailler un projet, améliorer votre gestion du temps et vivre pleinement au quotidien.

Pourquoi faire ces ateliers en groupe ?

Vous n’aurez aucune obligation de partager vos réflexions lors des différents exercices qui vous seront proposés. Toutefois, vous verrez rapidement que les échanges dans le groupe vous permettront d’avancer personnellement dans votre réflexion. Les ateliers collectifs créent une dynamique positive très motivante pour bien débuter votre année !

Les prochains ateliers

Une journée "Ressourcement"

Vous ressentez le besoin de prendre un moment pour vous ? Dans un lieu agréable, nous profiterons de la dynamique du groupe pour garder le meilleur de l'énergie que vous aurez gagné cet été. Je vous accompagnerai pour vous recentrer sur les envies et projets qui vous animent afin de les (re)lancer positivement en septembre.

Envie de travailler d'autres thématiques ?

Vous êtes quelques uns à vouloir travailler un objectif particulier ou souhaiteriez participer à une thématique déjà abordée dans un atelier passé ? N'hésitez pas à me contacter pour que l'on prépare ensemble un atelier qui vous corresponde.

Evénements passés

Lâcher prise pour repartir du bon pied

21 avril de 10h à 12h30 - à Genval (40 euros)

Vous avez vécu un arrêt/changement professionnel ou une rupture personnelle (amoureuse, familiale, deuil, etc.) ? Cet atelier est l'occasion de faire le point sur ce que vous avez laissé dans cette étape et ce que vous pouvez en emporter de positif pour la suite. Par le coaching et certains exercices créatifs, nous travaillerons pour que vous puissiez récupérer vos plumes.

Une année pleine de couleurs

Mercredi 4 mai de 10h à 12h30 - à Ohey (30 euros dans le cadre du Parcours Bien-Etre)

Mettez de la couleur dans votre vie ! A travers un carnet créatif, vous ferez le point sur comment vous recentrer davantage sur ce qui vous motive dans votre vie. Une réflexion sur vos objectifs vous donnera un cap pour vous sentir bien tout au long de cette nouvelle aventure. L’objectif est d'abord de passer un moment « cocoon », chaleureux et bienveillant où vous prendrez du temps pour vous et sortirez de votre quotidien. Le carnet créatif ne nécessite aucune connaissance en art ! Nous ferons des collages et mettrons des idées en couleurs pour donner de la douceur à cette nouvelle année. De quoi commencer l’année en beauté !

Promenade à la rencontre de la phytothérapie de chez nous

Dimanche 12 juin 10h à 12h (25 euros)

Quelle est LA plante des femmes ? Quelle plante prendre pour booster son immunité ? Quelle plante peut aider des troubles urinaires ? ... Vous aimez la nature et avez envie de découvrir les plantes de nos régions utilisées en phytothérapie ? Participez à cette balade pour apprendre à reconnaître les plantes qui nous entourent et découvrir comment elles sont utilisées en phytothérapie. Sur une courte distance vous découvrirez déjà de nombreuses plantes très utiles au quotidien !

S'autoriser à réussir ses projets

Mercredi 11 mai de 10h à 12h30 - à Ohey (30 euros dans le cadre du Parcours Bien-Etre)

Vous avez une idée (pro ou perso) ? Une envie ? Un rêve ? Mais depuis un moment vous n'avancez pas dans cette direction. Vous ne mettez pas les choses en place pour avancer vers votre cap ? Derrière la procrastination se cache souvent des peurs, des croyances, des freins qui nous empêchent de mettre les choses en place pour avancer. L'objectif de cet atelier est de prendre conscience de vos freins afin de les dépasser pour créer la vie qui vous convient vraiment.

A la découverte de 10 huiles essentielles de base

Jeudi 5 mai de 10h à 12h30 (40 euros)

Vous êtes curieux/curieuse du fonctionnement des huiles essentielles et de comment les utiliser ? Découvrez 10 huiles essentielles utiles au quotidien afin de pouvoir les utiliser pour vous-même et vos proches sans danger. Lors de l'atelier vous pourrez sentir et tester sur votre poignet différentes huiles essentielles. A la fin de l’atelier, vous aurez les notions de base pour une pratique dans un cadre privé.

Boostez votre énergie grâce à la naturopathie

4 avril de 20h à 21h30, en ligne (25 euros)

Au printemps, on parle cure de détox, mais pas seulement ! Lors de cette séance d'informations je vous partagerai des conseils naturopathiques pour rebooster votre énergie. De l'alimentation, aux plantes, en passant par quelques compléments alimentaires et des conseils d'hygiène de vie, vous apprendrez ce qui vous soutiendra pour plus de peps au quotidien !

Renaissance printanière

24 mars 2022 de 10h à 12h30 - à Genval (40 euros)

L’équinoxe de printemps marque le réveil de la nature, le changement, le bourgeonnement. Cette période de l'année est l'occasion de renaître et de faire émerger de nouvelles dynamiques positives. L'objectif de cet atelier est d'abord de passer un moment énergisant pour vous rebooster après cet hiver un peu long. Par des exercices de coaching et un peu de créativité, nous ferons le point sur les choses à dépasser pour aller de l'avant et sur ce qui vous donne de l'énergie au quotidien et dans vos projets. Cet atelier sera l'occasion de reposer les bases de votre confiance en vous.

S'autoriser à réussir

11 mars 2022 - Atelier à Genval dans le cadre du Parcours Bien-Etre

Mettez de la couleur dans votre vie

9 mars 2022 - Atelier à Genval dans le cadre du Parcours Bien-Etre

2022 en couleurs

Janvier/février 2022 - Ateliers à Genval et en ligne

Vous avez envie de relancer l’année 2022 dans la douceur et sur de belles bases ? Je vous propose un atelier « 2022 en couleurs ». A travers un carnet créatif, vous ferez le point sur ce qui vous motive et ce que vous attendez de cette nouvelle année. Une réflexion sur vos objectifs vous donnera un cap pour vous sentir bien tout au long de cette nouvelle aventure. Retrouvez l'atelier en détails