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On pense souvent à pratique un sport pour perdre du poids. On y pense moins pour ses bienfaits pour la santé. Pourtant, rien de tel que des exercices physiques pour améliorer sa forme. Une activité physique régulière protège contre la survenue de maladies. Presque tous les organes tirent des bénéfices de l’exercice physique : le cœur est renforcé, les os solidifiés, mes muscles tonifiées, la circulation sanguine activée. Il faut donc trouver VOTRE sport !

Le sport ? Positif sur votre santé !

Le sport...

  • Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires, diabète, pression artérielle et d'ostéoporose
  • Aide à éviter l'obésité et le mauvais cholestérol
  • Améliore votre sexualité et votre sommeil
  • Réduit les problèmes liés au vieillissement
  • Favorise votre moral en diminuant le stress, la dépression et l'anxiété
  • Facilite le travail de votre mémoire

 

Sport - Positif sur votre santé