L'aromathérapie
L'aromathérapie est une méthode naturelle qui travaille sur l'activité des molécules biochimiques des huiles essentielles pour l'harmonisation de la santé physique et mentale. Développée depuis des siècle, on parle aujourd’hui, de l’aromathérapie scientifique qui se fonde sur la relation entre la structure chimique et l'activité d'une huile essentielle.
Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?
Une huile essentielle est l'essence volatile de plantes, extraite par la distillation de celle-ci.
Leurs effets bénéfiques
Les huiles essentielles ont de multiples effets pour la santé, le mental et en cosmétique.
Certaines d’entre elles sont notamment :
• Anti-infectieuses
• Anti-inflammatoires
• Antalgiques...
Utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont utilisées par voie externe (mélangées à des huiles végétales ou à une crème par exemple) ou plus rarement par voie interne sous le conseil d’un médecin (mélangées à du miel ou sur un comprimé neutre).
Des critères de qualité
Les critères de qualité des huiles essentielles sont établis en fonction de leur composition chimique. Celle-ci fluctue en fonction des paramètres suivants :
Provenance (région d'origine)
Comme pour les grands crus de vin, la région où pousse une plante détermine en grande partie la qualité de l'essence qu'elle produit.
Un exemple ? L’huile de Géranium de Madagascar est très différente de celle de la même plante cultivée en Algérie.
Stade végétatif
La récolte doit avoir lieu pendant le stade végétatif où la plante est la plus riche en essence. Ce moment varie d'une plante à l'autre.
Un exemple ? La menthe doit être récoltée avant la floraison, c'est-à-dire avant qu'elle ne développe des cétones toxiques.
Période de la journée
La qualité de l'essence d'une plante varie en fonction de la période de la journée où elle est récoltée.
Un exemple ? La lavande sauvage et les roses doivent être cueillies le matin après la rosée, alors que le thym, doit être cueilli de préférence l'après-midi.
Mode de culture et de cueillette
Pour garantir la qualité des huiles essentielles, il est important de privilégier des huiles provenant de plantes cueillies à l'état sauvage ou cultivées biologiquement. Il est préférable de cueillir les à la main. Cette méthode est plus écologique et permet d'obtenir des huiles essentielles de meilleure qualité.
Précautions d'utilisation
Attention, les huiles essentielles ne sont pas sans danger. Soyez accompagné dans leur utilisation.
04/04/2019